오늘의 영단어 - quagmire : 사면초가, 오도가도 못하는 상태오늘의 영단어 - rumor : 루머, 유언비어오늘의 영단어 - podiatrist : 족병(足病)학자오늘의 영단어 - violent : 격렬한, 맹렬한, 세찬They that know nothing fear nothing. (무식한 놈 겁 없다.)오늘의 영단어 - bring down barriers : 장벽을 허물다 인생은 왕복차표를 발행하지 않는다. 일단 떠나면 다시는 돌아오지 못한다. - R. 롤랑 자연의 도(道)는 말로써 표현할 수 없고 자연의 덕(德)은 인위적인 노력으로 이룰 수 없다. -장자 오늘의 영단어 - casually : 우연히, 불쑥, 어쩌다가, 문득카페인이 들어 있는 커피나 차는 수면을 얇게 하기 때문에 잠자기 2시간 전에는 마시지 않는 것이 좋다. 튀김류나 스낵류는 소화가 안될 뿐 아니라, 신경이 자극받기 때문에 밤에 먹는 것은 나쁘다. 이것은 포만감을 주긴 하겠지만, 위장에도 좋지 않을 뿐 아니라, 수면장애를 일으키는 직접적인 원인이 된다. -노영환