식품에는 섬유질이 들어 있어야 한다. 섬유질이 있으면 장기 사용해도 해가 없고, 다소 과용해도 해가 없다. 섬유질이 든 식품에는 단백질 이 외에 비타민, 미네랄, 효소도 들어있다. -김해용 외관상 하찮은 일처럼 보일지라도, 그것에 최선을 다하는 것을 주저하지 말라. 당신이 한 가지씩 해낼 때마다 당신은 그만큼 더 강해진다. -데일 카네기 오늘의 영단어 - mention : 언급하다, 발언하다오늘의 영단어 - hairstylist : hairdresser : 미용사, 미용원, 이발사, 조발사오늘의 영단어 - self-rule : 자치오늘의 영단어 - hidden : 숨겨진, 숨은, 가려진오늘의 영단어 - wild boar : 멧돼지오늘의 영단어 - bleakness : 황폐, 싸늘함, 침체도둑놈이 개에게 물린 셈 , 봉변을 당하여도 자기에게 잘못이 있어 아무 말도 하지 못함을 이르는 말. 오늘의 영단어 - civilian correspondence : 민간인의 서신왕래